Подтягивания средним обратным хватом

Для выполнения этого упражнения используйте обратный хват на ширине плеч. Полностью выпрямив руки в нижней точке, плавно подтянитесь к перекладине, стараясь ее коснуться верхней частью груди. Затем так же плавно опуститесь в исходное положение.