Как здоровье влияет на вес? | Урок 6 практикума «Моя система стройности»

📌 Присоединиться к бесплатному практикуму «Моя система стройности»: Telegram 👉 https://telegram.me/suvorova_school_bot?start=utm-xkHbujhxSj1GGChkNNO039807 MAX 👉 https://max.ru/id780427399884_bot?start=sistema_channel ⸻ Иногда кажется, что проблема только в питании или недостатке движения. Но бывает и так, что организм сам мешает снижению веса. Дефициты, нарушения сна, хронический стресс, некоторые заболевания и другие особенности здоровья могут существенно влиять на самочувствие, аппетит, уровень энергии и результаты похудения. В этом уроке мы разберём ещё одну важную сферу системы стройности - здоровье и профилактику. После просмотра вы узнаете: ✔ почему здоровье напрямую связано со стройностью; ✔ какие показатели важно контролировать, чтобы вовремя замечать изменения; ✔ из каких 7 компетенций состоит сфера «Здоровье и профилактика»; ✔ как понять, на что стоит обратить внимание именно вам. 📄 Также вы сможете скачать Паспорт компетенций «Здоровье и профилактика» и провести диагностику своего текущего уровня. ⸻ В следующем, заключительном уроке практикума мы разберём последнюю сферу системы стройности - образ мышления. Именно она помогает превращать знания и новые привычки в устойчивый образ жизни, благодаря которому результат сохраняется не на несколько недель, а на долгие годы. Подписывайтесь на канал и проходите практикум в удобном для вас темпе.