Все мы время от времени испытываем тревогу. Это вполне нормально до тех пор пока тревога не становится чрезмерной. Тогда мешает нормальной жизни, изнуряет, часто лишает сна. Чтобы справиться с тревогой достаточно выполнять несколько простых правил, о которых рассказывается в этом видео.