Знаете интересный факт? Всего 15 минут утренней зарядки улучшают не только тонус мышц, но и... настроение на 40%! А если добавить к этому правильный завтрак , а не бутерброд на бегу — ваш мозг будет работать как часы до самого обеда. Так что давайте начнём день активно и с пользой. Тем более что сегодня мы поговорим о прогулках... но не простых, а волшебных.