На видео фрагмент тренировки. Показано как с помощью различных способов, достигается основная цель. Через расслабление в баланс. Разобран один из принципов выхода из “болячки”. Сделан акцент на важность осевой ноги. В общем, все как обычно, но под другим углом. В ролике присутствует мат.