Почему не получается включить мышцы шеи.

После первого урока многие написали: «Я не понимаю, как поднять нос всего на миллиметр». В этом выпуске показываю дополнительные подсказки, которые помогают почувствовать работу глубоких мышц шеи без напряжения и лишних усилий.