2.5.Твой отдых дает наполненность, или смену впечатлений. Модуль: Трещит по швам (+ТЕСТ 5.Досуг)

ссылка на Телеграмм канал автора: https://t.me/vporucanal ******************************************** Это не психологическая диагностика. Результат показывает, в какой сфере стоит внимательнее посмотреть на свою среду. Даже отрицательный результат не означает, что с этой сферой что-то "не так" и её обязательно нужно менять «Сначала посмотрим на нагрузку — то, что может забирать ресурс.— "Нагрузка на шов". Это блок вопросов, который дает для значений знак минус (считаем сколько «да» в ответах, значит такое общее количество минусов) 1. После насыщенных выходных я чувствую скорее усталость от впечатлений, чем наполненность. Да или нет? 2. Мне не хватает того, чем я занимаюсь в свободное время — постоянно тянет искать что-то новое. Да или нет? 3. Я часто выбираю занятия исходя из того, что «принято» показывать в соцсетях. Да или нет? Теперь посмотрим на подкладку — то, что может поддерживать и компенсировать нагрузку – «Подкладка». 1. В моём свободном времени есть занятия, в которых я активно участвую, а не только потребляю готовый контент. Да или нет? 2. Я выбрал(а) бы это занятие, даже если бы никто не знал, что я им занимаюсь. Да или нет? 3. После этого занятия я чувствую наполненность, а не просто «убитое время» . Да или нет? (еще раз, сколько ответов «ДА» столько и плюсов) Считаем: подкладка минус нагрузка. Записывай число, сейчас разберём, что оно означает». - 3 вопроса «Нагрузка на шов» (силы/энергию забирает) — да/нет - 3 вопроса «Подкладка» (даёт) — да/нет - Температура = Подкладка минус Нагрузка на шов - Зоны: «Сшито на совесть» (+2 и выше) «Есть тонкие места» (от -1 до +1) «Трещит по швам» (-2 и ниже) ******************************************** Название видео. Твой отдых дает наполненность, или смену впечатлений. Модуль: Трещит по швам (+ТЕСТ 5.Досуг) ССЫЛКА. https://rutube.ru/video/private/24c8bfaa7adeb260675903b84d3fe89e/?p=SJuWQxugU1tsA-f13Bs2uA ******************************************** Дисклеймер Автор не имеет психологического или коучингового образования. Контент основан на личном опыте и общедоступных исследованиях, носит образовательно-мотивационный характер, не является психотерапией или медицинской помощью. При серьёзных психологических трудностях — обращение к специалисту. Результаты индивидуальны, не гарантированы.