В этом видео мы предлагаем одно из простых и эффективных упражнений для отработки безопасного выпада. Это видео рекомендуется смотреть вместе с: --- Выпад.Часть 1. Техника безопасности. https://youtu.be/atRqr46FM7Y ---Выпад. Часть 3. Шина. https://youtu.be/9AQsm9sLPkM ---Выпад. Часть 4.Шлёпки https://youtu.be/kiL9gp_OyXA