Парный комплекс! 129 тренировка 2026
129 тренировка Комплекс, в парах 500 м гребля 80 берпи 500 м гребля 80 выпадов назад 500 м гребля 80 бросков мяча 500 м гребля 80 выпрыгивающих приседаний 500 м гребля 80 v складок 500 м гребля 27:00 Практика Ходьба на руках Закачка Разведение 60 кг 2х25 Сведение ног 70 кг 2х30 Плечи в тренажере 2х20 9кг
129 тренировка Комплекс, в парах 500 м гребля 80 берпи 500 м гребля 80 выпадов назад 500 м гребля 80 бросков мяча 500 м гребля 80 выпрыгивающих приседаний 500 м гребля 80 v складок 500 м гребля 27:00 Практика Ходьба на руках Закачка Разведение 60 кг 2х25 Сведение ног 70 кг 2х30 Плечи в тренажере 2х20 9кг