ОРБИТРЕК - как правильно заниматься на орбитреке

Как правильно заниматься на орбитреке. Комплекс упражнений на орбитреке. Как выбрать орбитрек для дома - https://www.youtube.com/watch?v=i097Nky1pTM&t=212s #орбитрек #эллиптический тренажер #эллипсоид