Йога без участия ТБС / Здоровая спина

Эта практика подойдёт для начинающих йогов. Она направлена на оздоровление позвоночника, укрепление мышц в верхней и средней частях тела. Также эта практика для тех, у кого есть какие-либо ограничения в области тазобедренных суставов. В любом случае - слушайте своё тело и ориентируйтесь на собственные ощущения. Благодарю Вас за участие, лайки и комментарии! Если Вам понравилось занятие, не забудьте поделиться роликом с друзьями и близкими! ✨ Кто хочет углубиться в практике и прлучить больше результатов Онлайн практика с моим сопровождением Запишитесь 89883815085 max