自我控制是什么? 为什么一个人要 学会控制自己？为什么自我控制帮助这个世界。在这部短片中我们将谈关于这个问题. 如果这个视频给你激励开始实行瑜伽技术或者你可能已经学会这些技术， 但一时间搬走了，现在决定返回，请分享与您的 家人和朋友的信息。或许这将有助于他们 看到 世界 更为广泛。 перевод и озвучивание (Лиеде Джейна) 翻译和配音-理德珍娜.