«00:00 Упражнение №11 Подъём ног» «00:59 Упражнение №12 Приседания» «02:03 Упражнение №13 Крабики» «03:01 Упражнение №14 Выпады с шагом назад поочередно» «04:05 Упражнение №15 Приседания Плие»