КАК говорить «НЕТ» без чувства вины. 4 шага УВЕРЕННОГО ОТКАЗА, которые работают.

Ты часто соглашаешься на просьбы, выполнять которые не хочешь? В этом видео я дам 4 простых шага, как научиться говорить «НЕТ» без чувства вины. Спокойно. Уверенно. Твёрдо. 🌿 Хочешь больше таких практик и поддержки? Подписывайся на мой Telegram-канал https://t.me/WakeUp_Komars — там я делюсь полезными инструментами каждый день. Тайм-код: 00:00 - введение 00:32 - откуда ноги растут? 01:21 - что ждёт того, кто не умеет говорить "НЕТ"? 04:52 - пример из жизни 05:48 - формула отказа 09:19 - важный нюанс 10:44 - заключение Индивидуальная консультация online-формат: +79260039603 (WhatsApp, Telegram). Твой сердечный вклад в развитие моего канала: СБП перевод по номеру телефона.