Боль в мышцах не ведет к их росту. Разбор исследования и практические рекомендации.
В видео описан вывод исследования: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP272472 Посвященного связи мышечных повреждений и роста мышц.
В видео описан вывод исследования: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP272472 Посвященного связи мышечных повреждений и роста мышц.