Я могу рассказать вам, как можно отдохнуть, нарезая мыло. Вы сидите в кресле, в комнате не очень светло. У вас есть острый нож. Вы режете мыло, и нож легко скользит по нему. Звук ножа, который режет мыло, успокаивает. Вы чувствуете, как напряжение уходит, и мысли становятся яснее. Вы режете мыло на кусочки. Эти кусочки вы складываете в отдельную ёмкость. Когда вы закончите, вы почувствуете, что хорошо поработали.