Подтягиваемся на турнике. С чего начать? | МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

Многим начинающим спортсменам хочется научиться подтягиваться, только вот как подступиться к этому? Ольга Золотина в программе «Мне только спросить» обратилась к тренеру Майе Сербиной, чтобы та помогла осилить турник. С чего стоит начать? Какие мышцы работают в подтягивании? Какие тренажёры станут вашими помощниками? И что делать, если вы не ходите в тренажёрный зал, а под рукой у вас есть только турник? Говорим об этом сегодня в программе.