Подкаст 26 — Гость Агоры — Надежда Краснова
Привет слушателям #РадиоАгора ☺ Наша эпопея с подкастами продолжается. Мы приглашаем в эфир #РадиоАгора интересных и значимых для нас людей, с которыми обсуждаем вопросы, связанные с психологическим здоровьем и не только. И сегодня у нас в гостях прекрасная коллега-психолог, которая также, как и мы разделяет любовь к когнитивно-поведенческой терапии и активно практикует уже 7 лет. Работала на двух телефонах доверия, побыла создателем и руководителем направления в Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, является обладателем премии "Собака Павлова" и прямо сейчас находится процессе получения международной сертификации. Дорогие друзья, у нас в гостях — Надежда Краснова 🌺🙌🏻 . 🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 03:30 — С чего начать, если хочется начать изучать психологию самостоятельно? 07:30 — На что важно смотреть при выборе направления, в котором хочется работать? 10:00 — Программы самопомощи или как самостоятельно помочь себе, без психолога? 12:40 — Пять книг для работы с собой, тревожными состояниями, осознанностью, отношениями в паре и мышлением 17:11 — Как сделать групповую или индивидуальную работу с психологом максимально эффективной? 19:08 — Какое метаубеждение позволяет ускорять изменения у человека в работе с собой и своим мышлением? 24:00 — Как внимание к внутренней лингвистике проясняет и улучшает отношения с другими людьми? 28:00 — Про срач, цветы и реальность 29:20 — Стихотворение «Я никогда не видела ленивого человека» 35:30 — Почему нам приходится быть непослушными, ленивыми и нездоровыми? 40:00 — Зачем формировать критерии оценки себя и ситуаций, которые с нами происходят? 42:10 — Зачяем смотреть на «проблемы» с точки зрения навыка? 47:00 — Когда тревога в реальности «ок»? 49:00 — Как мышление «фактом» помогает справиться с проблемной ситуацией, принять происходящее и выбрать желаемое поведение? 52:00 — Кто такие психологи и чем они отличаются от «обычных людей»? . Приятного прослушивания! 😌🎧 . Мы будем рады вашим вопросам и комментариям! Вконтакте: https://vk.com/ilyababanskij https://vk.com/agora_com Телеграм: https://t.me/agora_com #ПроектАгора #Мышление #ЗСА #Самооценка #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора
Привет слушателям #РадиоАгора ☺ Наша эпопея с подкастами продолжается. Мы приглашаем в эфир #РадиоАгора интересных и значимых для нас людей, с которыми обсуждаем вопросы, связанные с психологическим здоровьем и не только. И сегодня у нас в гостях прекрасная коллега-психолог, которая также, как и мы разделяет любовь к когнитивно-поведенческой терапии и активно практикует уже 7 лет. Работала на двух телефонах доверия, побыла создателем и руководителем направления в Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, является обладателем премии "Собака Павлова" и прямо сейчас находится процессе получения международной сертификации. Дорогие друзья, у нас в гостях — Надежда Краснова 🌺🙌🏻 . 🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 03:30 — С чего начать, если хочется начать изучать психологию самостоятельно? 07:30 — На что важно смотреть при выборе направления, в котором хочется работать? 10:00 — Программы самопомощи или как самостоятельно помочь себе, без психолога? 12:40 — Пять книг для работы с собой, тревожными состояниями, осознанностью, отношениями в паре и мышлением 17:11 — Как сделать групповую или индивидуальную работу с психологом максимально эффективной? 19:08 — Какое метаубеждение позволяет ускорять изменения у человека в работе с собой и своим мышлением? 24:00 — Как внимание к внутренней лингвистике проясняет и улучшает отношения с другими людьми? 28:00 — Про срач, цветы и реальность 29:20 — Стихотворение «Я никогда не видела ленивого человека» 35:30 — Почему нам приходится быть непослушными, ленивыми и нездоровыми? 40:00 — Зачем формировать критерии оценки себя и ситуаций, которые с нами происходят? 42:10 — Зачяем смотреть на «проблемы» с точки зрения навыка? 47:00 — Когда тревога в реальности «ок»? 49:00 — Как мышление «фактом» помогает справиться с проблемной ситуацией, принять происходящее и выбрать желаемое поведение? 52:00 — Кто такие психологи и чем они отличаются от «обычных людей»? . Приятного прослушивания! 😌🎧 . Мы будем рады вашим вопросам и комментариям! Вконтакте: https://vk.com/ilyababanskij https://vk.com/agora_com Телеграм: https://t.me/agora_com #ПроектАгора #Мышление #ЗСА #Самооценка #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора