Сначала меняется календарь. Потом привычки. А потом — ты сам! У одних исчезают лишние килограммы. У других — отговорки. А кто-то неожиданно обнаруживает, что способен на гораздо большее, чем думал раньше. В этом видео Роман Терушкин — врач-эндокринолог, специалист по интегративной медицине и триатлет — рассказывает о своём пути в спорте, первых шагах в триатлоне и о том, как тренироваться с головой.