Кардиокомплекс - простые упражнения в домашней обстановке для любого возраста от Unagrande YogaClub

В этом комплексе активно работают руки, мышцы спины и грудной клетки, укрепляется сердечно-сосудистая система, тренируются легкие, улучшается обмен веществ. Важное преимущество тренировки - быстрое сжигание калорий и потеря веса.