Урок осознанности #5.Терапевтическая сила маленьких движений.

Многогранный урок на стабилизацию таза,лопатки,активации пальцев ног. Расслабление, и поиск слепой зоны Для более легкого общения переходите в телеграмм https://t.me/Zona_Tela Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения.