Сомнолог Мария Хивинцева - о пользе сна и вреде недосыпа

Сколько часов нужно спать, чтобы быть здоровым? Полезен ли дневной сон? Что происходит с организмом человека из-за хронического недосыпа? Как на нас влияют гаджеты? Об этом и не только рассказала врач-кардиолог и сомнолог Мария Хивинцева.