Прана и Ум. Важность Пранаямы для изменения мышления

Задавали себе когда-нибудь вопрос, почему, чтобы успокоиться, нужно начать дышать глубоко? Мы часто слышим: «Успокойся, дыши медленно, дыши животом». Люди советуют, но не понимают, как и почему это работает. Всё просто, дыхание напрямую связано с умом! Эксперт: Мельникова Елена