Пилатес

Пилатес - методика занятий, которая подходит для ВСЕХ! Занятия для людей разных возрастов, для мужчин и женщин, для детей и подростков. ? Понимаете почему всем полезно практиковать упражнения из пилатеса? Всё гениально просто! ?Нам всем нужен здоровый и гибкий позвоночник. ?Хорошая амплитуда движения во всех суставах. ? Подвижная грудная клетка. ?Сильные мышцы кора. ?Здоровая и эластичная фасция. ?Правильное дыхание и работа диафрагмы. Принципы движения Пилатес позволят получить Вам преимущества и повысить эффективность при выполнении всех упражнений во время занятий пилатесом на матах ??♂️??♀️ Попробуйте понаблюдать за своими ощущениями в теле после первого, а затем после нескольких занятий...Позвольте изменениям случаться? Не ждите пока тело будет подавать сигналы и требовать здорового движения. Не ждите пока начнёт болеть и появиться чувство скованности. Порадуйте его сами. Ваше тело заслуживает самого бережного отношения ??? Те, кто хоть однажды открыл для себя мир Пилатеса и познакомил своё тело со здоровым движением, не смогут забыть это ощущение лёгкости и пробуждения! Будем рады открыть для вас этот мир в нашей Студии ? Предварительная запись производится по телефону студии: 8-922-04-88-312 или онлайн запись в шапке профиля Инстаграмм ?Широтная 136к.2 ?среда-20:00 Пятница-19:00 Воскресенье-20:00