Краткое методическое пособие, содержащее некоторые базовые упражнения, направленные на практическое освоение и применение в повседневной жизни центральной концепции даосского мировоззрения. Для лучшего понимания теоретических основ, лежащих в основе комплекса упражнений, рекомендуется ознакомиться с лекцией "Основные понятия философии Дао" (https://www.youtube.com/watch?v=DZTBOX7f1RE), либо с другим подходящим источником.