Подтягивания узким прямым хватом
Взявшись за турник прямым хватом на ширине плеч, подтянитесь так, чтобы грудь слегка коснулась перекладины, а подбородок оказался выше её уровня. После достижения верхней точки плавно опускайтесь в исходное положение.
Взявшись за турник прямым хватом на ширине плеч, подтянитесь так, чтобы грудь слегка коснулась перекладины, а подбородок оказался выше её уровня. После достижения верхней точки плавно опускайтесь в исходное положение.