Разминка для спины — с ней уже утром вы будете выглядеть свежей и румяной! Из инвентаря — только волшебный замок из рук. Занимаемся стоя в активном темпе. 1. Подъёмы рук Улучшается кровообращение и лимфоток, подвижность плечевых суставов 2. Смещение замка перед собой Подтягиваются боковые части верха спины, движение против сутулости 3. Смещение замка над головой Движение избавит от зажимов верха спины и сонливости 
Упражнения усилили приток крови к голове и помогли сформировать осанку. Такие, казалось бы, простые движения приносят ощутимую пользу!