Медитация кундалини-йоги "Прикосновение Мастера"

Прикосновение Мастера Мантра, с которой мы будем работать: Ад Аад Сач Джугаад Сач Хэби Сач Наанак Хоси Би Сач 💋 В этой медитации используется мудра, которая позволяет энергии Бесконечности проходить через нас, а повторение мантры воздействует на верхнее небо, настраивая таламус и гипоталамус. Маха Гьян Мудра - указательные пальцы соприкасаются, правая ладонь повернута вперед, левая — к телу. Мантру нужно петь из пупочного центра - монотонно, размеренно, на одной высоте тона, с акцентированным звуком «саччч», сопровождаемым втягиванием пупка. Так же важно сосредоточение на внутреннем слухе, чтобы звучание резонировало с мозгом через вибрацию слуховых косточек. Традиционно медитация выполняется 2,5 часа, но мы начнем с нескольких минут. "Истина была изначально. Истина существовала во все времена. Истина есть и сейчас. Истина пребудет вовеки — так говорит Нанак". Это четыре градации Истины, объединённые в одном прикосновении. 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 - Медитация помогает пройти через внутренние блоки и трансформации, вызывая глубокие состояния сознания и энергетического обновления. - При правильном исполнении мудры и мантры медитация приносит силу "Прикосновения Мастера" — состояние, когда внутреннее восприятие и связь с Божественным становятся мощными и устойчивыми. - Йоги Бхаджан говорил, что медитация помогает укрепить ум, выйти за пределы боли и найти в себе неизменную Истину и благодать. - Практика включает в себя внутреннюю работу, самопровокацию, сдачу и постижение, что ведёт к духовной целостности и внутреннему балансу. Эта практика считается мощной и глубокой глобальной медитацией, которая способствует развитию мастера внутри себя и налаживанию связи с вечной истиной.