КОМПЛЕКС №4. Тренировка для мобильности позвоночника

Привет!👋🏻 Это комплекс упражнений поможет, если у вас: 🔸Сутулость, плечи направлены вперед, что приводит к скруглению грудного отдела позвоночника. 🔸Голова выдвинута вперед. 🔸Нагрузка на поясницу увеличена, что вызывает боли в спине. 🔸При попытке выпрямиться возникают трудности из-за неустойчивости мышц и связок и боли. Если появились вопросы, записывайтесь на бесплатную диагностику через Экосистему здорового тела 👉 https://t.me/ermolinavika_bot Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы быть в курсе всех новых видео и получать полезные советы по здоровью и фитнесу: - Instagram: https://www.instagram.com/victoria_ermolina - Telegram-канал "Инвестируй в тело": https://t.me/ermolina_vika Оставляйте комментарии под видео, мне важно ваше мнение! Какие темы вы бы хотели видеть в следующих видео? Спасибо за просмотр и до встречи в следующем видео!😀