Турник перекладина с регулируемой высотой позволяет выполнять подтягивания людям разного роста и уровня подготовки за счёт ступенчатой настройки высоты перекладины. Отрегулируйте высоту перекладины. С учётом роста пользователя и типа упражнения выберите нужную высоту. Фиксация производится через пазы на стойках и хомуты — убедитесь, что оба крепления затянуты и перекладина не проворачивается. Займите исходное положение. Возьмитесь за перекладину прямым хватом (ладони от себя), кисти на ширине плеч или чуть шире. Большой палец должен обхватывать перекладину снизу — это снижает риск соскальзывания. Выполняйте подтягивания плавно.