Помним, что в каждом положении нужно расслабиться и позволить телу привыкнуть к новому положению, зафиксировавшись в некомфортном положении растяжения ног. Время выдерживаем, так растяжение будет намного эффективнее. НИКАКИХ РЕЗКИХ "ПРУЖИНОК" Не забудь поставить ❤️ и подписаться на канал! Увидимся в следующем видео Мои соц.сети: TG: https://t.me/boodmarin IG: https://www.instagram.com/boodmarin