После основной 20 мин тренировки делаем отдых 10 мин, после чего я ещё 3-5 мин делаю небольшие спринты и кручу быстрые повороты, а Зверь гоняется за мной и пытается поймать, чтобы залезть на доску ;-) After party, так сказать, или по нашему "послевкусие" ;-)