Пятнадцать минут в день, после которых идеи начинают приходить сами. Мозг обрабатывает накопленную за день информацию не только во сне, но и в моменты скуки. В видео разбираю правильную практику: сколько времени нужно и что происходит с мыслями и сном через две недели. #скука #идеи #восстановление #психология #продуктивность #мозг #привычки