Как я вылечил грыжу без операции, Часть 3. 50 правил для лечения грыжи. Это способы лечения межпозвоночной грыжи. Если вы реально хотите вылечить грыжу без операции, то соблюдайте эти правила ПО ЖИЗНИ! И тогда у вас не возникнет рецидив грыжи межпозвонкового диска. Например, ПРАВИЛО №47 из 50 для резорбции грыжи. Как распознать компетентность врача. Не отдавайте врачам протокол (описание) вашего результата МРТ. А пускай специалист самостоятельно проанализирует эти снимки. А может быть он новые моменты обнаружит, и тогда у вас будет новое мнение, и тогда вы сравните с предыдущим описанием. А может быть врач не умеет делать расшифровку снимков, и тогда вы подумаете про компетентность врача. ПРАВИЛО №10 из 50 по излечиванию грыжи: Узнайте, что именно стало источником боли для вас? Или вначале появляются паталогические спазмы в мышцах, а после этого появляются грыжи. Или сначала появляются протрузии и грыжи, а после них возникают спазмы и триггерные точки. Два разные мнения. Определите ваши источник боли и первопричину грыжи диска. ПРАВИЛО №45: Всегда делайте РЕНТГЕН И МРТ!!! За деньги, всё равно делайте. Рентгенография делать как минимум один раз, чтобы исключить смещение костей. Магнитно-резонансная томография делать периодически после курсов терапии. ТАЙМИНГ. Третья часть, 50 правил для грыжи. 01:04 (1) Убрать усугубляющие факторы при межпозвонковой грыже. 02:11 (2) Делать перерывы каждый час и снизить постуральные стрессы, прочитайте СанПИН РФ про рабочие места! 03:10 (3) Нормальный сон. Условия для комфортного сна. Матрас при грыже. 04:47 (4) Валики для разгрузки во время отдыха при лечении грыжи поясничного отдела 06:00 (5) Препараты для снятия напряжения при грыже 06:45 (6) Бассейн при грыже, отдых на спине на воде. Аква-аэробика в период реабилитации. 08:05 (7) Пешие прогулки, гулять пешком по 4-5 километров. 09:04 (7)+ Эллиптический тренажер как замена прогулке. 09:24 (8) Обувь. Правильная, удобная обувь для разгрузки ног и снятия стресса при грыже. 10:01 (9) Питание. Рацион питания, еда, снижение сахаров, соли для улучшения обмена веществ. 11:18 (10) Изучение первопричины боли. Что является источником мышечной боли. 12:25 (10)+ Миофасициальный синдром, миофасициальные боли, отличать от болезни грыжи. 12:48 (11) Курс лечебной физкультуры при грыже. ЛФК для восстановления после грыжи. 13:53 (12) Прогрев мышц в душе, по 5 минут в теплой воде после острого периода. 14:35 (13) Изучение информации про ваше заболевания, статьи и ролики про лечение грыжи. 16:44 (14) Периодическое проведение МРТ. После терапии проверяйте результаты на МРТ. 17:15 (15) Относитесь скептически и рационально к врачам. Критически анализируйте информацию. Многие специалисты не умеют лечить грыжи. Верьте только глазам, а не словам. 18:34 (16) Кульминация. Всего помнить про грыжу. По жизни себя ограничивать, возрастные изменения. #L5S1 #лечение_грыжи #резорбция Здесь про правила лечения грыжи без операции. Важно: если вы не хотите получить рецидив грыжи или осложнения при грыже диска, то надо менять образ жизни и убирать нагрузки, и пофигу на вашу работу и суету! ЗДОРОВЬЕ ПОТОМ НЕ КУПИШЬ!!! Расскажу про миофасициальные боли связь психики и позвоночника, миофасициальный синдром постуральные стрессы, резорбция диска. ОТЛИЧИЯ. Чем неврологи чем отличаются от невропатологов. Про разные виды физиотерапевтического лечения: магнитотерапия бады и хонропротекторы фонофорез для лечения грыжи L5-S1 рефлексотерапия при грыже эффективное иглоукалывание УВТ физиотерапия электротерапия электрофорез Гимнастика при грыже Бассейн при грыже прогревания новые занятия ЛФК пешие прогулки под постоянные наблюдением ВСЁ это я делал и всё это может дополнять вашу терапию позвоночника. Разочарован в методике доктора Бубновского! Разочарован в неврологе Александре Афонине. РЕНТГЕН делайте как минимум один раз, чтобы исключить смещение костей. МРТ делайте периодически после курсов терапии. БЛОКАДЫ не нужны блокады при грыже, не будете чувствовать протрузии и повреждения!!! ПИШИТЕ ВОПРОСЫ под видео я читаю. Fb.com/dima.yus Помощь instagram.com/neirobiologist