Как вернуться к себе, когда тебя уже нет
В этом выпуске — шесть конкретных путей выхода из автоматизма: через наблюдателя, через тело, через столкновение с конечностью, через повтор, через взгляд со стороны и через растворение ложного «я». Разбираем не по учебникам, а через кино — Матрицу, Бойцовский клуб, Интерстеллар, День сурка и Шоу Трумана — потому что кино иногда показывает нас честнее, чем терапевтический кабинет. Тайм лайн 00:00 — Хук: ты работаешь не на компанию, а на программу 00:49 — Блок 1. Наблюдатель: деавтоматизация и «Матрица» 03:02 — Блок 2. Тело как выход: травма, диссоциация и «Бойцовский клуб» 04:53 — Блок 3. Столкновение с конечностью: Виктор Франкл и «Интерстеллар» 06:30 — Блок 4. Разрыв автоматизма через повтор: Канеман и «День сурка» 07:43 — Блок 5. Взгляд со стороны: эксперименты Аша, Милгрэма и «Шоу Трумана» 08:43 — Блок 6. Растворение фальшивого «я»: дзогчен и финал «Бойцовского клуба» 10:31 — Финал: шесть путей, одна комната Опираемся на реальные исследования: деавтоматизация Артура Дейкмана, работы Бесселя ван дер Колка и Стивена Порджеса о теле и травме, логотерапия Виктора Франкла, модель Системы 1 и Системы 2 Даниэля Канемана, эксперименты Аша и Милгрэма о конформности и подчинении. Если этот разбор откликнулся — подписывайся, впереди ещё темы о наблюдателе, автопилоте сознания и внутренней свободе. #психология, #осознанность, #саморазвитие, #философия, #деавтоматизация, #внутреннийнаблюдатель, #самопознание, #психологияподкаст, #киноанализ, #дзогчен
В этом выпуске — шесть конкретных путей выхода из автоматизма: через наблюдателя, через тело, через столкновение с конечностью, через повтор, через взгляд со стороны и через растворение ложного «я». Разбираем не по учебникам, а через кино — Матрицу, Бойцовский клуб, Интерстеллар, День сурка и Шоу Трумана — потому что кино иногда показывает нас честнее, чем терапевтический кабинет. Тайм лайн 00:00 — Хук: ты работаешь не на компанию, а на программу 00:49 — Блок 1. Наблюдатель: деавтоматизация и «Матрица» 03:02 — Блок 2. Тело как выход: травма, диссоциация и «Бойцовский клуб» 04:53 — Блок 3. Столкновение с конечностью: Виктор Франкл и «Интерстеллар» 06:30 — Блок 4. Разрыв автоматизма через повтор: Канеман и «День сурка» 07:43 — Блок 5. Взгляд со стороны: эксперименты Аша, Милгрэма и «Шоу Трумана» 08:43 — Блок 6. Растворение фальшивого «я»: дзогчен и финал «Бойцовского клуба» 10:31 — Финал: шесть путей, одна комната Опираемся на реальные исследования: деавтоматизация Артура Дейкмана, работы Бесселя ван дер Колка и Стивена Порджеса о теле и травме, логотерапия Виктора Франкла, модель Системы 1 и Системы 2 Даниэля Канемана, эксперименты Аша и Милгрэма о конформности и подчинении. Если этот разбор откликнулся — подписывайся, впереди ещё темы о наблюдателе, автопилоте сознания и внутренней свободе. #психология, #осознанность, #саморазвитие, #философия, #деавтоматизация, #внутреннийнаблюдатель, #самопознание, #психологияподкаст, #киноанализ, #дзогчен