Мы знаем, как потратить много калорий всего за полторы минуты! Присоединяйтесь к нашему бодрящему кардио комплексу без инвентаря. 1. Двойные отведения ноги с подъёмом руки Кардиодвижение увеличивает пульс, тонизирует боковые части корпуса 2. Захлёсты и подъёмы бёдер  Энергозатратное движение тонизирует мышцы бёдер, верха корпуса, пресс 3. Скакалка Движение обладает лимфодренажным эффектом, укрепляются икры, мышцы рук Хотите увеличить расход калорий — выполните такой комплекс несколько раз за день. Желаем вам хорошего дня и отличного настроения! Подписывайтесь на Настроение