13. Тренировка с Александром Федоровым | Плечи, бицепс б

Телеграм Бот Александра: https://t.me/AF_Club_bot Владимир Латышев: https://instagram.com/volandemortl Онлайн сопровождение в тренировках, питание, добавках telegram/instagram: @volandemortl Заметки Культуриста: https://t.me/zametkizvera