Сурья Намаскар — утренняя йога за 5 минут

Сурья Намаскар — это последовательность асан, которая мягко разогревает тело, улучшает гибкость, укрепляет мышцы и повышает уровень энергии. Выполняйте этот комплекс утром, чтобы запустить кровообращение, дыхание и настроиться на продуктивный день. Присоединяйтесь к занятиям по йоге онлайн два раза в неделю по утрам! Запись в телеграм NastyaStacey. Занятие длится полтора часа, стоимость всего 400руб. Запись остаётся навсегда!