Фрагмент тренировки. Осевая нога, начало основ всех без исключения единоборств. В Русском Стиле с нее начинается знакомство с единоборством. В данном фрагменте показано как осевая нога, помогает вернуться в балланс. Немного сумбурно, но понятно.