Эта медитация для начала работы с системой чакр. Она позволяет почувствовать потоки энергии, идущие сквозь тело человека. Благодаря ощущению потоков можно добиться расслабления и умиротворения. Медитация взята из книги Анодеи Джудит "Чакры. Полная энциклопедия."