короткая шаговая тренировка с фитнес резинкой

Перед тренировкой рекомендую сделать легкую суставную разминку, но можно и без нее. Всего будет 4 круга, 20 секунд выполняем основное упражнение и 10 секунд шаги в сторону. Тренировка займет всего 15 минут. Буду благодарна за ваши лайки и комментарии, это поможет продвигать мои видео, а я буду вас благодарить новыми тренировками