Какие упражнения точно не надо выполнять в возрасте за 50 и всегда протрузии и грыжи надо лечить?

Грыжу может поставить только врач, посмотрев вживую на пациента. Необходимо ли самостоятельно делать МРТ для этого? Рассказал невролог, специалист в таких видах мануальной терапии как краниальная и висцеральная терапия и прикладная кинезиология, Сергей Станиславович Бабаков.