По мнению специалистов, утренний прием пищи напрямую влияет на уровень гормона стресса. Почему опоздание с завтраком на час может испортить весь день? Какой бутерброд считается идеальным? Об этом рассказала врач-дерматолог, врач-аллерголог, иммунолог, нутрициолог Мария Чиркова.