Почему страх управляет нашей жизнью сильнее, чем нам кажется? I #1

В этом выпуске подкаста обсуждаем: страх публичных выступлений, страх камеры, страх осуждения, страх смерти, страх боли и страх отвержения. Разбираемся, откуда берётся тревожность, как детский опыт влияет на нашу уверенность в себе и почему страх часто мешает делать то, что действительно хочется. Поговорили о работе с психологом, выходе из зоны комфорта, публичных выступлениях, самооценке и личном опыте преодоления страхов. Если вы когда-нибудь искали ответы на вопросы «как побороть страх», «как стать увереннее в себе», «как перестать бояться чужого мнения» или «как справиться с тревогой», этот выпуск будет вам полезен. ► Ищите нас в соцсетях: ▫️Telegram канал Лизы - «Лиза, научи» ▫️Сайт МИДиС — Международный институт дизайна и сервиса Тайм-код: 00:00 Вступление 00:44 Страхи, которые реально управляют нашей жизнью 01:41 Выступать перед директорами ВТБ в 22 года ? 03:26 Тряслись руки и пропадали слова - что происходит перед выступлением 04:29 Как я научилась выступать перед депутатами и журналистами 06:26 Что помогает справляться со страхом выступлений? 08:33 Страх, что тебя бросят, откуда он берётся на самом деле 10:38 Разговор с собой, который помогает успокоиться 12:01 Самый сильный страх - страх смерти? 12:59 Почему я панически боялась наркоза 13:52 Хотела прыгнуть с вышки, но не смогла подойти к краю 14:27 Упражнение от психолога против тревоги 16:10 Как детские травмы продолжают управлять взрослыми людьми 17:35 Экстрим как способ победить свои страхи 19:55 Мой страх МРТ и замкнутых пространств 21:51 Почему камера пугает сильнее живых людей 23:05 Можно ли вообще избавиться от своих страхов? #подкаст #психология #страхи #тревожность #самооценка #уверенностьвсебе #психолог #публичныевыступления #страхкамеры #саморазвитие #личныйрост #женскийподкаст