Каждый человек сталкивается с моментами, когда испытывает волнения, беспокойство. Шаблонное поведение в таких ситуациях не даёт принять верное и уместное решение, что приводит к последствиям, которые негативно влияют на нашу жизнь. Почему возникают такие состояния и как изменить свою жизнь? В этом видео вы узнаете о проверенном способе и разных инструментах для преодоления волнения. Рассказывает преподаватель клуба oum.ru Ольга Бедункова