Как заставить силу воли работать? Лайфхаки для внедрения полезных привычек | МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

Начать ходить в зал, правильно питаться и вовремя заканчивать дела - для всего этого нужна сила воли… или это не так? В новом выпуске «Мне только спросить» Ольга Золотина вместе с нейропсихологом разбирает такие понятия как «сила воли», «дисциплина» и «мотивация». Мы узнаем, как закалить свой характер и добиваться поставленных целей. А также почему подрастающему поколению будет с этим сложнее. Как воспитывать детей и самого себя? И влияет ли окружение на выбор человека?