Тренировка на ягодицы, после которой мышцы будут гореть | Дотянись до звёзд

Хотите укрепить ягодичные мышцы, сделать нижнюю часть тела более сильной и добавить движения в привычный день? В новом выпуске Самира Мустафаева показывает эффективный комплекс упражнений на ягодицы под хит группы A’Studio. Тренировка помогает проработать ягодичные мышцы, ноги и бёдра, улучшить выносливость и почувствовать приятное напряжение в мышцах. Для выполнения комплекса не потребуется сложное оборудование — достаточно освободить немного пространства, включить видео и повторять движения за Самирой. Музыкальный ритм поможет сохранить темп и сделает тренировку более динамичной. Следите за техникой, выбирайте комфортную амплитуду и при необходимости делайте паузы. Включайте A’Studio и тренируйтесь вместе с Самирой Мустафаевой! Подписывайся на канал РУ.ТВ и будь ближе к звёздам! Сайт: http://www.ru.tv Телеграмм: @rutv_news Вконтакте: https://vk.com/rutv Одноклассники: https://ok.ru/rutv