#4 сделаййогу |Кошка для беременных |цикл марджариасана.mp4

почта: Yuliacdelaiyogy@yandex.com VK - https://vk.com/cdelaiyogy канал youtube - www.youtube.com/@ЮлияСДЕЛАЙЙОГУ Во время беременности рост матки и вес ребенка увеличивают нагрузку на спину, что может привести к болям и напряжению. 1. Марджариасана поза кошки является разгрузочной, уменьшает нагрузку на спину Поза разгружает почки и мочеточники Расслабляет матку Уменьшает давление на тазовое дно и шейку матки Расслабляет позвоночник Обратите внимание это поза эта поза основная для родов!!! Обязательно ознакомитесь с противопоказания в предыдущем видео, занятие можно выполнять только с согласия врача, ведущего вашу беременность. Вам понадобиться мягкий плед под колени ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (ОСНОВНЫЕ): БЕРЕМЕННОСТЬ ДО 14 НЕДЕЛИ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ОСТРЫЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ УГРОЗА ПРЕРЫВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ КРОВОТЕЧЕНИЯ ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ТРЕБУЮЩИЕ КОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ПЕРИОД ОСТРОЙ ТРАВМЫ ТРАВМЫ ЗАПЯСТИЙ, КОЛЕНИЙ СЕРЪЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ЗАБОЛЕВАЯ ПРИ КОТОРЫХ ЗАПРЕЩЕНЫ ЗАНЯТИЯ