Новый уникальный проект oum.ru - Йога дома на сайте asanaonline.ru Присоединяйтесь: https://asanaonline.ru/teachers/olga-bedunkova/ Уштрасана или поза верблюда относится к классическим асанам, упоминаемым в древних текстах по йоге, систематическое и регулярное выполнение которых позволяет достигать определённых результатов. Прогибы назад повышают жизненный тонус, наполняют энергией, помогают расширить привычное состояние сознания. Постепенное освоение техник выполнения позы верблюда для тех, кто стремится к развитию и самосовершенствованию.