Часть Четвертая: Defense vs. Grabs & Holds (Защита от захватов) В основном вся защита от захватов заключается в использовании создавшегося положения для проведения собственной контратаки и упреждениях проведений захватов своими контратаками — что в реальных условиях и является наиболее эффективными способами защиты от захватов.